Hoy quiero darte unos pequeños consejos de nutrición, ya que en mi día a día suelo encontrarme en conversaciones con distintas personas sobre comida y dietas y ver, como erróneamente personas con sobrepeso hablan de personas delgadas afirmando que estas últimas están así porque solo comen ensalada. Lo que seguramente no saben, es que estas personas, y sobre todo si hablamos de personas que hacen deporte habitualmente, lo más probable es que coman más de lo que parece, y no precisamente lechuga. ¿Por qué?

Tenemos el tema de la nutrición un poco olvidado, así que vamos con ello. Hoy os vamos a hablar de la Avena. La Avena es uno de los alimentos que mayores beneficios aporta a nuestro organismo. Además, es un alimento que es ideal para el consumo en cualquier edad y perfecto para aquellas personas que buscan una sensación de bienestar.

Si llevas una temporada sin hacer ejercicio, sea por el motivo  que sea (por pereza o simplemente por imprevistos que surgen en la vida), no dudes en volver a ejercitarte en cuanto puedas. Hoy te explicamos las consecuencias cuando dejas de realizar actividad física durante una temporada.

¿Te diste cuenta de que has cogido unos quilitos de más y recuerdas que llevas mucho tiempo sin ir al gimnasio? ¿Y además no te das decidido a llevar a cabo ese necesitado retorno al gimnasio, porque tienes miedo de no aguantar? Desde Termópilas Fitness Gym te queremos ayudar y te damos unos consejos para que lo lleves de la mejor manera, aunque no te vamos a engañar, ni va a ser fácil, ni va ser de un día para otro. Pero nada es imposible. Así que vamos con los consejos.

     Cuando os hablamos de los tipos de proteína dejamos un pequeño cabo suelto, y es que no os hablamos de la Caseína. A ello va dedicado hoy nuestro blog. Antes de nada nos gustaría recordaros que en nuestro gimnasio de Sigüeiro contamos con una amplia variedad de productos de nutrición que os servirán para conseguir mejores resultados. Además podréis pedirle asesoramiento a cualquiera de nuestros profesionales. Y si estáis interesados en alguno en especial y no lo veis en nuestro stand non dudéis en preguntarnos.

                Hoy, en Termópilas Fitness Gym, queremos exponeros cinco alimentos antiinfecciones que os ayudarán a combatir esos virus que día tras día os están atacando, porque no queremos que nuestros socios tengan ningún problema a la hora de venir a entrenar.

LIMONES

     Como ya os comentamos en anteriores ocasiones, existen diferentes tipos de proteína. Es importante saber elegir la adecuada para cada objetivo. Para ello os vamos a hablar de cada una de ellas por separado, pero al mismo tiempo comparándolas entre ellas. Al final llegaremos a una conclusión, a pesar de que cada persona pueda tener sus preferencias.

     En Termópilas Fitness Gym contamos con los tres tipos de Proteínas: la Concentrada, la Aislada y la Hidrolizada.