¿POR QUÉ NO PIERDES PESO SI VAS AL GYM TODOS LOS DÍAS?

Por fin decides apuntarte al gimnasio y ser constante. Vas a darlo todo, vas 4 días a la semana, intentas comer bien. Pasan los días y no notas nada, no pierdes peso. ¿Qué es lo que pasa?

Esto les ocurre a muchas personas a lo largo del año, que ante la frustración de no conseguir sus objetivos, abandona el gimnasio y la vida saludable que se habían prometido.

higiene en el gimnasio chico

La higiene en el gimnasio. Un tema que no debes olvidar

Hoy quiero hablarte de un tema muy importante como es la higiene en el gimnasio. Es un tema delicado, pero al que hay que prestarle muchísima atención.

Al hacer deporte, sudamos. Cuando la temperatura corporal aumenta, las glándulas ecrinas secretan el sudor y esto, en la mayoría de los casos genera malos olores. Pero ¡OJO! el sudor en sí mismo por lo general está libre de olores. Es la combinación de sudor y ciertas bacterias la que genera ese hedor tan insoportable.

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