normas para entrenar en la desescalada gimnasio sigueiro

Entrenar en la desescalada. Normas a seguir

Desde el día 1 nuestras puertas ya están abiertas para poder entrenar con total normalidad, y desde hoy día 8 estamos oficialmente en la fase 3 de la desescalada. En el gimnasio Termópilas estamos preparados al 100% para que puedas entrenar con todal seguridad, ya que tomamos todas las medidas de higiene y seguridad dictaminadas por el gobierno. Pero... ¿qué tienes que hacer tú como usuario del gimnasio? En este artículo te cuento las normas para entrenar en la desescalada.

juegos fitness oca

Juegos Fitness: La oca del confinamiento

Estos días, nuestra imaginación y creatividad está trabajando más que nunca, para que desde vuestras casas os sigáis manteniendo activos y comáis bien. Desde videos, recetas y consejos, hasta clases online en directo. Y ahora es el turno de los juegos fitness. Y concretamente, hoy te enseño nuestro último descubrimiento: La oca del confinamiento.

Nos parece muy interesante que recuperemos este juego al que, seguro, todos hemos jugado mucho de pequeños. Pero ahora, toca una versión mejorada para hacernos sudar (risa malvada).

Agujetas, no les tengas miedo.

Seguro que estos días de confinamiento, los que estáis haciendo deporte en casa, habréis tenido agujetas algún día. Y no necesariamente, personas que antes no hacían ejercicio, sino deportistas también. ¿Por qué?, porqué aunque estemos acostumbrados a hacer deporte, lo que hacíamos en el gimnasio, no tiene nada que ver con lo que podamos hacer en casa.

Páginas