mandarina

Mandarina para combatir el resfriado. Fuente de Vitamina C.

               A menudo, para hablar de alimentos que nos ayuden a combatir resfriados, nos referimos a la miel, los limones, las naranjas, la calabaza, etc. Y no estamos equivocados, porque son alimentos muy buenos, pero hoy os queremos hablar de otro estupendo, como es la mandarina.

aminoácidos esenciales

Aminoácidos esenciales . GFS Aminos.

¿Qué son los aminoácidos esenciales?

Son componentes proteicos necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, pero que este no es capaz de sintetizar por si mismo. Por lo tanto, es necesarios tomarlos del exterior con la dieta.

Los aminoácidos esenciales son la leucina, isoleucina, valina, arginina, entre otros.

¿Qué provoca la carencia de aminoácidos esenciales?

Una carencia de ellos, puede provocar entre otras cosas:

- Trastornos mentales y físicos.

- Depresión.

- Anemia.

ejercicio físico

Ejercicio físico en la tercera edad.

Con la llegada de la tercera edad aparecen cambios en el cuerpo, que generan un declive en las personas. Cada persona y su modo de vida puede adelantar o retrasar la entrada en este período. Lo que sí es seguro, es que con el ejercicio físico mejora mucho la condición física, e incluso emocional de las personas; por lo tanto, se verá retrasada bastante la llegada de dicha tercera edad.

Hepatitis

Hepatitis. Día Mundial de la hepatitis y cómo combatirla con deporte.

                La Organización Mundial de la Salud (OMS) decretó el 28 de Julio como el Día Mundial de la Hepatitis con la finalidad de fomentar la sensibilización y compresión acerca de este virus, el cual afecta a más de 3 millones de personas, de las cuales muere prácticamente la mitad.

               Existen varios tipos de Hepatitis: Hepatitis A, B, C, D, E.

bebidas bolero

BEBIDAS BOLERO. ¿QUÉ SON Y CÓMO UTILIZARLAS?

Todas y todos sabemos que para gozar de una buena salud es necesario llevar un estilo de vida adecuado, basado en la realización de actividad física regular y siguiendo una alimentación equilibrada. Igual de importante es cuidar nuestra hidratación, aunque de esta parte muchos nos solemos olvidar. Por eso hoy te hablo de un pequeño truco: Las bebidas bolero.

Body Mind

Body Mind. Qué es y beneficios.

Pasaron las Navidades, y con ellas el andar de un lado para otro comprando regalos y otras cosas de última hora, organizando las vacaciones de los niños (que aún por encima no sacaron muy buenas notas), llueve, están las carreteras llenas de coches,… en resumidas, un estrés total. Pues bien, os presentamos nuestra nueva actividad, que os ayudará a recuperaros de esta época tan complicada. Body Mind.

Bailes Afrolatinos

Bailes Afrolatinos. Todo el mundo debería practicarlos.

Una cosa hay que tener clara, y es que HACER DEPORTE NO TIENE QUE SER ABURRIDO; por eso, en Termópilas Fitness Gym intentamos que nuestro horario de actividades sea lo más amplio posible. Por eso incorporamos los Bailes Afrolatinos.

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