zumba termopilas fitness gym

ZUMBA PARA EJERCITAR NUESTRO CUERPO Y PASAR UN RATO DE LO MÁS AGRADABLE, CON SUS MÚLTIPLES BENEFICIOS por Termópilas Fitness Gym.

     Esta semana os queremos hablar de nuestra nueva actividad ZUMBA. Será impartida los miércoles a las 20.30hs.

tabla inversora Termópilas Fitness Gym

LA TABLA INVERSORA. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES por Termópilas Fitness Gym

Pues sí amigos, en Termópilas ya contamos con nuestra Tabla de Inversión. ¿Os preguntáis para qué sirve? ¡Os lo contamos!

La tabla de inversión es una máquina que nos permite colocar nuestro cuerpo en posición inversa a la habitual, que está compuesta por una tabla acolchada y un sistema de anclaje para los pies. Es un aparato que, entre otras cosas, ayuda a combatir la tensión, mejora la flexibilidad, evita dolores cervicales, etc.

Avena Termópilas Fitness Gym

LA AVENA. EL ALIMENTO PERFECTO PARA NUESTRA DIETA por Termópilas Fitness Gym

Tenemos el tema de la nutrición un poco olvidado, así que vamos con ello. Hoy os vamos a hablar de la AVENA. La Avena es uno de los alimentos que mayores beneficios aporta a nuestro organismo. Además, es un alimento que es ideal para el consumo en cualquier edad y perfecto para aquellas personas que buscan una sensación de bienestar.

olores Termopilas Fitness Gym

LOS OLORES EN EL GIMNASIO por Termópilas Fitness Gym.

                Esta semana os queremos halar de un problema que nos preocupa mucho; el mal olor que pueda haber en el gimnasio. Bien sabemos todos que es normal que en determinados momentos huela a sudor, y es que aquí se viene a sudar. Como también sabemos todos que hay personas que sudan y huelen más que otras.

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¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO CUANDO DEJAS DE HACER EJERCICIO? por Termópilas Fitness Gym

Si llevas una temporada sin hacer ejercicio, sea por el motivo  que sea (por pereza o simplemente por imprevistos que surgen en la vida), no dudes en volver a ejercitarte en cuanto puedas. Hoy te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de realizar actividad física durante una temporada.

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ALIMENTOS ANTIINFECCIONES. COMBATE LOS VIRUS por Termópilas Fitness Gym.

                Hoy, en Termópilas Fitness Gym, queremos exponeros cinco alimentos que os ayudarán a combatir esos virus que día tras día os están atacando, porque no queremos que nuestros socios tengan ningún problema a la hora de venir a entrenar.

LIMONES

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EJERCICIO FISICO PARA COMBATIR EL ALZHEIMER por Termópilas Fitness Gym

                Si padeces o cuidas a alguien que sufra Alzheimer o que tenga riesgo de padecerla (ya que puede ser hereditaria o aparecer por si sola con la edad), te damos algunos consejos para prevenir o luchar contra esta enfermedad neurodegenerativa gracias al ejercicio físico.