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LA CASEÍNA. QUÉ ES Y BENEFICIOS por Termópilas Fitness Gym

     Cuando os hablamos de los tipos de proteína dejamos un pequeño cabo suelto, y es que no os hablamos de la Caseína. A ello va dedicado hoy nuestro blog. Antes de nada nos gustaría recordaros que en nuestro gimnasio de Sigüeiro contamos con una amplia variedad de productos de nutrición que os servirán para conseguir mejores resultados. Además podréis pedirle asesoramiento a Marisol o a Héctor. Y si estáis interesados en alguno en especial y no lo veis en nuestro stand non dudéis en preguntarnos.

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QUÉ TIPO DE PROTEÍNA TE CONVIENE MÁS por Termópilas Fitness Gym

     Como ya os comentamos en anteriores ocasiones, existen diferentes tipos de proteínas. Es importante saber elegir la adecuada para cada objetivo. Para ello os vamos a hablar de cada una de ellas por separado, pero al mismo tiempo comparándolas entre ellas. Al final llegaremos a una conclusión, a pesar de que cada persona pueda tener sus preferencias.

     En Termópilas Fitness Gym contamos con los tres tipos de Proteínas: la Concentrada, la Aislada y la Hidrolizada.

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LA ALIMENTACIÓN: ¿Cómo tener una dieta variada y equilibrada? por Termópilas Fitness Gym

Considero que hay ciertos datos básicos que deberían ser conocidos, entendidos e implementados por todas las personas (y más aun las que realizan ejercicio físico regularmente).

Estos conceptos a los que me refiero son los tres macronutrientes que deben existir en toda dieta de cualquier individuo (cada uno en sus adecuadas cantidades de acuerdo a cada persona, por supuesto).