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¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO CUANDO DEJAS DE HACER EJERCICIO? por Termópilas Fitness Gym

Si llevas una temporada sin hacer ejercicio, sea por el motivo  que sea (por pereza o simplemente por imprevistos que surgen en la vida), no dudes en volver a ejercitarte en cuanto puedas. Hoy te explicamos lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de realizar actividad física durante una temporada.

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LA CASEÍNA. QUÉ ES Y BENEFICIOS por Termópilas Fitness Gym

     Cuando os hablamos de los tipos de proteína dejamos un pequeño cabo suelto, y es que no os hablamos de la Caseína. A ello va dedicado hoy nuestro blog. Antes de nada nos gustaría recordaros que en nuestro gimnasio de Sigüeiro contamos con una amplia variedad de productos de nutrición que os servirán para conseguir mejores resultados. Además podréis pedirle asesoramiento a Marisol o a Héctor. Y si estáis interesados en alguno en especial y no lo veis en nuestro stand non dudéis en preguntarnos.

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TOP 7 EN EJERCICIOS CARDIOVASCULARES QUE QUEMAN MÁS CALORÍAS por Termópilas Fitness Gym.

Los ejercicios cardiovasculares son aquellos en los que se ejercitan grandes grupos musculares durante un prolongado período de tiempo. Se realizan con una intensidad moderada y estable durante todo el entrenamiento. Lo que se consigue con estos ejercicios es, básicamente, mantener el tono muscular, perder peso y oxigenar el sistema cardiovascular.

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ENTREVISTA A MONCHO MIRÁS, TRICAMPEÓN DE ESPAÑA DE BOXEO DE PESO GALLO por Termópilas Fitness Gym

     Moncho Mirás, con 32 años de edad y conocido como la “Amenaza Mirás” en el mundo deportivo del boxeo profesional. Púgil de Planas Box & Abuelo Box, obtienes 9 victorias, tres de ellas KOs, ninguna derrota ni tampoco ningún combate nulo.  La próxima pelea aspirarás al título europeo en Francia el 30 de Junio.