fitness facial

FITNESS FACIAL PARA UN ROSTRO MÁS JOVEN Y SIN ARRUGAS

Cuando pensamos en hacer ejercicio nos viene a la mente el trabajo de grandes grupos musculares (tríceps, abdominales, cuádriceps…) pero no caemos en la cuenta de que en la cara existen más de 50 músculos que movemos constantemente y casi nunca ejercitamos, facilitando así la flacidez y la pérdida de elasticidad de nuestra piel, rostro y cuello. Por eso, hoy te hablo sobre el fitness facial.

consecuencias

Consecuencias para nuestro cuerpo cuando dejamos de hacer ejercicio

Si llevas una temporada sin hacer ejercicio, sea por el motivo  que sea (por pereza o simplemente por imprevistos que surgen en la vida), no dudes en volver a ejercitarte en cuanto puedas. Hoy te explicamos las consecuencias cuando dejas de realizar actividad física durante una temporada.

CALZADO DEPORTIVO. ¿QUÉ ZAPATILLAS COMPRO?

Elegir el calzado deportivo adecuado es una tarea importante para cualquier persona (Si no me creéis preguntadle a Cenicienta si se arrepiente de haber llevado esos incómodos zapatos de cristal al baile). Pero es especialmente importante para aquellas personas que hacen ejercicio o practican algún deporte, ya que un inadecuado calzado puede ocasionar latosas heridas, dificultar movimientos, descontrolar la postura corporal, ayudar a que se produzcan lesiones con más facilidad, estresar o “cargar” los músculos y huesos (pies, tobillos, rodillas, cadera, espalda…)

retorno al gimnasio

Retorno al gimnasio, nosotros te ayudamos

¿Te diste cuenta de que has cogido unos quilitos de más y recuerdas que llevas mucho tiempo sin ir al gimnasio? ¿Y además no te das decidido a llevar a cabo ese necesitado retorno al gimnasio, porque tienes miedo de no aguantar? Desde Termópilas Fitness Gym te queremos ayudar y te damos unos consejos para que lo lleves de la mejor manera, aunque no te vamos a engañar, ni va a ser fácil, ni va ser de un día para otro. Pero nada es imposible. Así que vamos con los consejos.

alcohol deporte persona bebiendo

Alcohol, y su relación con el deporte

Caseína

Caseína. Qué es y beneficios.

     Cuando os hablamos de los tipos de proteína dejamos un pequeño cabo suelto, y es que no os hablamos de la Caseína. A ello va dedicado hoy nuestro blog. Antes de nada nos gustaría recordaros que en nuestro gimnasio de Sigüeiro contamos con una amplia variedad de productos de nutrición que os servirán para conseguir mejores resultados. Además podréis pedirle asesoramiento a cualquiera de nuestros profesionales. Y si estáis interesados en alguno en especial y no lo veis en nuestro stand non dudéis en preguntarnos.

CONTROLANDO LA RESPIRACIÓN LLEGAREMOS MÁS LEJOS.

VIAJAMOS AL MUNDO DEL TÉ. BENEFICIOS por TERMOPILAS FITNESS GYM

ENTRENAMIENTO PERSONAL TERMOPILAS FITNESS GYM

LOS ENTRENAMIENTOS PERSONALES por Termópilas Fitness Gym.

     Hoy os quiero explicar las ventajas y los beneficios de los entrenamientos personales. Pero antes de nada os recuerdo que en Termópilas Fitness Gym tenéis a vuestra disposición a Héctor, el cual realiza dichos entrenamientos con una profesionalidad y resultados increíbles.

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