demasiado peso termopilas fitness gym

LEVANTAR MÁS PESO NO SIGNIFICA GANAR MÁS MÚSCULO por Termópilas Fitness Gym.

                Hoy vamos a explicar el falso mito de que entrenar con pesos excesivos no significa ganar más músculo, e incluso puede resultar perjudicial, consiguiendo lesionarse y también pérdida de técnica y volumen de trabajo en la sesión de entrenamiento. Levantando un peso excesivo a nuestras posibilidades podemos fatigar prematuramente el músculo y no dar el estímulo necesario para que crezca.