El ballet es una arte escénica que requiere mucha concentración a nivel psíquico y a nivel físico. Por ello, se recomienda que esta disciplina empiece a practicarse desde una edad muy temprana, aproximadamente entre los los 3 y los 4 años, que es cuando el aparato locomotor de los niños puede asimilar e interiorizar con más facilidad y soltura los movimientos y técnicas de la danza. El ballet cuenta con múltiples y positivos beneficios,entre ellos podemos destacar los siguientes: -Estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio. - Favorece la eliminación de las grasas. - Contribuye a corregir malas posturas. - Ayuda a ganar elasticidad - Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio. - Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna. - Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos. - Permite mejorar el equilibrio y los reflejos. - Puede ayudar a corregir problemas como el 'pie plano' - Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol. - Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.