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TOP 7 EN EJERCICIOS CARDIOVASCULARES QUE QUEMAN MÁS CALORÍAS por Termópilas Fitness Gym.

Los ejercicios cardiovasculares son aquellos en los que se ejercitan grandes grupos musculares durante un prolongado período de tiempo. Se realizan con una intensidad moderada y estable durante todo el entrenamiento. Lo que se consigue con estos ejercicios es, básicamente, mantener el tono muscular, perder peso y oxigenar el sistema cardiovascular.