Si padeces o cuidas a alguien que sufra Alzheimer o que tenga riesgo de padecerla (ya que puede ser hereditaria o aparecer por si sola con la edad), te damos algunos consejos para prevenir o luchar contra esta enfermedad neurodegenerativa gracias al ejercicio físico.
Para mucha gente, hacer cardio en el gimnasio es sinónimo de aburrimiento. Es así, que cuando estamos en la bicicleta estática, elíptica, cinta de correr, … no paramos de mirar el reloj compulsiva mente deseando que termine el entrenamiento. Sin embargo, el ejercicio cardiovascular es muy importante para nuestra salud.
Desde que el ser humano existe, ha utilizado numerosas actividades artísticas para expresarse, entre ellas el baile.
Bailar supone una conexión entre la mente y el cuerpo, que nos permite canalizar nuestras emociones y sentimientos, así como explotar al máximo nuestra creatividad mientras nos divertimos y hacemos ejercicio.
