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Glúteos de Escándalo. Te enseñamos la forma de conseguirlos.

     Conseguir unos glúteos firmes y redondeados parece estar en la lista de deseos de la mayoría de las mujeres. Y con toda la razón, ya que es una parte de nuestro cuerpo que más nos gusta lucir, pero también es una zona donde, especialmente las mujeres, más grasa se va a acumular.

     Descuidar los músculos que se encuentran en los glúteos hará que se encojan, se aplanen, se hundan o incluso se deformen, debido a la grasa corporal adicional.

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Estiramientos: Muy importantes en todo tipo de entrenamiento

     Hoy os queremos hablar sobre la importancia de los Estiramientos , y para ello vamos a seguir los consejos de Héctor, nuestro monitor y entrenador de Termópilas Fitness Gym.

     Aunque muchas veces pensamos que los estiramientos no forman parte de un entrenamiento, estamos muy equivocados; ya que son una parte fundamental que debemos realizar siempre, independientemente del tipo de entrenamiento que vayamos a realizar e independientemente del grupo muscular que vayamos a trabajar.

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