aprender a correr

Aprender a correr bien. Mejora tu técnica de carrera.

Aunque el ejercicio de correr aparentemente sea de lo más fácil que hay, la gran mayoría de la gente no lo hace correctamente. Y es que correr también tiene su técnica y hacerlo bien trae como resultados diferentes beneficios, o por el contrario, no hacerlo bien puede ser fatal para tu cuerpo. Por eso hoy te voy a contar una serie de tips para aprender a correr bien.