Sabemos que para adelgazar y tener buena salud, tenemos que hacer deporte y dieta. La teoría la sabemos todos. Pero muchas veces lo que falta, no es el saber. Es mentalizarse. Y si eres una persona a la que le cuesta coger unos buenos hábitos, hoy te ayudo a mentalizarte para bajar de peso.
El asma es una enfermedad muy común que padecen 235 millones de personas en todo el mundo, y con la pandemia que estamos sufriendo, es muy habitual ver a personas que padecen asma con miedo, que se encierran en casa, no quieren trabajar y menos ir a un gimnasio a hacer deporte. Y aunque entendemos la situación, tenemos que saber que encerrarse y dejar de hacer cosas no es la mejor opción. Por eso, desde Termópilas te contamos por qué deberías hacer deporte si tienes asma.
Sin duda, una de las cosas que más nos piden en el gimnasio cuando empieza alguien, es qué ejercicios puede hacer para perder barriga, o que les digamos abdominales para bajar barriga. Y lo que siempre intentamos hacer entender es que no existe ningun ejercicio específico que te haga perder barriga.
