Sin duda, una de las cosas que más nos piden en el gimnasio cuando empieza alguien, es qué ejercicios puede hacer para perder barriga, o que les digamos abdominales para bajar barriga. Y lo que siempre intentamos hacer entender es que no existe ningun ejercicio específico que te haga perder barriga.

Una de las cosas más frecuentes que vemos en el gimnasio, es gente con sobrepeso que nos pide que les enseñemos ejercicios de abdominales para reducir la barriga. Por eso, hoy quiero explicarte en este post, que este es uno de los grandes mitos del ejercicio y además un gran error.

Lo primero que hay que quitarse de la cabeza es que no por hacer abdominales vas a reducir la grasa de la barriga. Una cosa no tiene que ver con la otra.