Gimnasia abdominal hipopresiva, Termopilas Fitness Gym

Gimnasia abdominal hipopresiva

Monitor:

¿Qué beneficios conseguimos con los abdominales hipopresivos?

La flacidez y la debilidad de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico es una constante en nuestra sociedad, dicha flacidez es la que está detrás de múltiples problemas relacionados con el aparato genito-urinario de la mujer (incontinencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos), con problemas de espalda (lumbalgias, rectificación lumbar) y otros problemas de índole estéticos (barriga hinchada, flacidez abdominal).

La musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico, debido a los constantes aumentos de la presión abdominal que nos imponen la vida cotidiana y otros factores como el deporte, la inactividad, los embarazos, etc. llega a perder la función para la que está diseñada, que es la de ejercer como sostén de los órganos internos alojados en la misma.

Con los ejercicios hipopresivos vamos a devolver la función de sostén a la musculatura abdominal, reprogramando la respuesta muscular ante los incrementos de presión intraabdominal.

  • Mejora el aspecto estético del abdomen, eliminando el perímetro abdominal en un período de tiempo relativamente corto.
  • Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
  • Son ejercicios potencialmente exitosos para mejorar la vida sexual.
  • Recuperación y tonificación en la etapa post-parto.
  • Mejora la salud de nuestra espalda.
  • Aumenta nuestro rendimiento deportivo.
  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Mejora la postura y el equilibrio.

Recuerda que en nuestro gimnasio Termópilas Fitness Gym, en Sigueiro, tenemos clases de hipopresivos. Si tieneS alguna duda no dudes en consultarnos!

 

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